Alle Beiträge mit dem Tag ‘Power Plate’

Von Fitness, BMI und anderen Abnehm-Katastrophen – 05.02.2013

Servus zusammen, lange nichts mehr von mir hören lassen. Einfach zu viel los gewesen in den letzten Wochen. Aber: Es läuft mit dem „fiesen“ Training. Mittlerweile kann ich nach 30 Minuten Power-Plate oder TRX sogar wieder meine Arme bewegen. Was will man(n) mehr! Und das bei so coolen Übungen wie Liegestütz in der Schwebe…Hier ein […]


Von Fitness, BMI und anderen Abnehm-Katastrophen – 07.01.2013

Servus Leute! Ein gutes neues, gesundes und erfolgreiches Jahr 2013. Ich selbst bin gut reingekommen, aber mal wieder erkältet. Dieses Mal fett mit Antibiotika. sehr schade, Training derzeit tabu. Ist aber nicht ganz so schlimm, denn ich habe es geschafft, mal in zwei Wochen über Weihnachten und Neujahr NICHT zuzulegen. Wahnsinn. Daher: Abwarten, Pillen schlucken […]


Von Fitness, BMI und anderen Abnehm-Katastrophen – 14.12.2012

Leute, sich schinden lohnt sich! Ich habe es heute an Hand „nackter Zahlen“ selbst erleben können. Es sind heute zwei Monate her, dass ich mit diesem Personal Fitness Trainer angefangen habe. Das Power Platte-Gedöns und TRX und was weiß ich nicht alles. (Auf mein Fußball-Bier habe ich übrigens nie verzichtet…) Und heute kam der erste […]


Von Fitness, BMI und anderen Abnehm-Katastrophen – 07.12.2012

So ne Sch… voller Rückschlag. Mega-Erkältung, schmeiße mir gerade alle sechs Stunden Aspirin Komplex rein. Tja und so wird es heute wieder nichts – mit der Power-Plate. Noch viel schlimmer: Ich wollte heute hier stolz meine „neuen Daten“ präsentieren – sprich ich sollte vermessen und gewogen werden. Nix is. Verschoben auf kommende Woche. Wenn jemand […]


Von Fitness, BMI und anderen Abnehm-Katastrophen – 05.12.2012

Leute, sorry, dass ich mich nicht mehr so lange gemeldet habe. Ein bisschen viel los im Job – aber dafür kann ich positives von der „Front“ berichten. Erkältung ist so weg, dass ich wieder trainieren kann. Power Plate läuft immer besser, seit zwei Wochen höhere Virbationsfrequenz und heute gab ich mir mal das erste Mal […]


Von Fitness, BMI und anderen Abnehm-Katastrophen – der Start

Ja ich probiere es mal nun auf eine ganz andere Art und Weise. Das mit dem Abnehmen und der Ernährungsumstellung und den Quatsch da. Ich schreibe ab heute einfach im Blog meine Erfahrungen auf und hoffe, dass hier vielleicht Tipps, Ratschläge und anderes verwertbares zu diesem Thema bei raus kommt. Warum gibt es denn einen […]