Antworten auf fast alle Fragen dieser Welt
29. März 2022 von Redaktion | Kommentare sind abgeschaltet.
Die eigene Herzfrequenz zu kennen, bringt einige Vorteile mit sich. Mit den Messdaten lässt sich beispielsweise das Training effizienter gestalten oder ein gesünderer Lebensstil etablieren.
30. April 2021 von Redaktion | Kommentare sind abgeschaltet.
Hobby- und Profisportler haben vor allem eines gemeinsam: Vor einem großen Wettkampf steigt die Nervosität. Tipps, die helfen.
21. November 2012 von Paul | Kommentare sind abgeschaltet.
Tja, so ist das. Gute Vorsätze und schon ist gleich nichts mehr. Eine starke Erkältung hat mich vom Cardio abbringen lassen. Keine Ausrede sondern eher eine Sicherheits-Maßnahme. Denn mit Erkältung Sport zu machen, gerade mit erhöhter Herz-Frequenz – das kann böse Folgen haben: Bei stärkerer Erkältung ist Vorsicht geboten. Fühlt man sich schlapp, sollte man […]
25. September 2012 von Redaktion | Kommentare sind abgeschaltet.
Über die Effekte von Joggen gibt es ja die unterschiedlichsten Ansichten. Der eine sagt: Hauptsache bewegen, der andere warnt vor negativen Folgen für die Kniegelenke. Nun gibt es jedoch neue Erkenntnisse was die Lebenserwartungen angeht: Laut bislang unveröffentlichter Daten aus der „Copenhagen City Heart Study“, die auf dem Präventionskongress EuroPRevent2012 in Dublin vorgestellt wurden, steigt […]
21. April 2011 von Redaktion | Kommentare sind abgeschaltet.
[ad#Google Adsense] Im Siegestaumel passieren manchmal die blödesten Dinge. Dies musste nun auch der spanische Fussballpokalsieger Real Madrid hinnehmen. Bei der Siegerfahrt durch Madrid lies offenbar Abwehrspieler Sergio Ramos die weltberühmte Copa del Rey fallen. Der Bus mit dem Mannschaft unterwegs war, konnte anscheinend nicht mehr rechtzeitig halten, weshalb der Pokal schwer beschädigt sein soll. […]
28. Mai 2009 von Thomas Heinrich | Kommentare sind abgeschaltet.
Wie man einen Tag erfolgreich überstehen kann, fragen sich bestimmt immer wieder manche Leute. Und ich muss sagen, wenn ich mittlerweile eines gut kann, dann ist es das. Mit erfolgreich ist hier gemeint, körperlich und geistig fit, nicht ausgelaugt und schlapp eben. Da ich ja die Vorzüge der Heimarbeit genießen kann, ist es so, dass […]
22. Januar 2009 von Thomas Heinrich | Kommentare sind abgeschaltet.
Das könnte eine tägliche Aufforderung an einen selbst sein. Egal bei was. Bei allen Dingen, die wir vor uns her schieben und „morgen“ oder „später“ machen wollen/müssen. David Hoffmaster von My-Fitness-Coach.com hat interessante Artikel auf seiner Seite, die sich teilweise mit Ernährung, mit Sport aber auch mit Motivation befassen. Ausreden oder irgendwelche Umstände, die wir […]
7. Januar 2009 von Thomas Heinrich | Kommentare sind abgeschaltet.
Das fragen sich bestimmt viele. Und obwohl ich eigentlich mein Schreibpensum für heute erledigt habe, kann ich nicht anders und muss diese Zeilen noch schreiben. Denn diese Frage beschäftigte mich auch einmal, jedoch heute nicht mehr, da alles irgendwie in „Fleisch und Blut“ übergegangen ist. Einen erholsamen Schlaf setze ich in diesem Falle einmal voraus, […]